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Vitamin D - Brauchen wir eine Nahrungsergänzung?
Datum: Donnerstag, dem 23. April 2015
Thema: CMS Infos
Die Bedeutung und der Umgang mit Vitamin D.
Lindenberg im Allgäu, 23. April 2015. Es gibt wohl kaum etwas Umstritteneres als die Frage, ob wir Vitamin D zusätzlich per Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten. Die Redaktion von gesund-leben-ratgeber.de ging der Frage nach.
Zuerst: Die Bedeutung von Vitamin D
Keine Frage, Vitamin D ist lebensnotwendig. Der Körper braucht es nicht nur für den Knochenbau. Menschen mit Osteoporose kennen das. Es ist darüber hinaus beteiligt an sehr vielen Regulationsvorgängen in unseren Zellen. Wohl deshalb steht eine möglicherweise gestörte Vitamin D - Regulation in Verdacht, auch an zellulären Veränderungen, wie bei Krebs, mit ursächlich zu sein. Der Körper bildet es unter dem Einfluss des Sonnenlichts. Und genau an dieser Stelle entzündet sich regelmäßig ein Expertenstreit.
Wie wir zum Vitamin D kommen
Die einen warnen davor, dass wir heute zu wenig Sonnenlicht abbekämen und deshalb das Defizit an Vitamin D mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden müsse. Dem widersprechen ihre Gegner entschieden. Zum einen werde regelmäßig vor zu viel Sonne gewarnt. Zum anderen genüge bereits ein kurzer Aufenthalt im Freien. Kein Mensch müsse sich stundenlang der Sonne aussetzen, um genügend davon zu produzieren.
Die Wahrheit dürfte, wie so oft, in der Mitte liegen. Sicherlich gibt es Menschen, die einen Mangel aufweisen. Diese sollten aber nicht nur das Defizit auffüllen, sondern auch dem Grund nachgehen, wieso es bei ihnen dazu kommt. Ansonsten dürften bei den meisten Menschen eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung ausreichen, um dem Vitamin-Haushalt gerecht zu werden. Die Redaktion hat die Argumente gegeneinander abgewogen und empfiehlt einen etwas moderateren Umgang mit dem Kult um das Vitamin D (http://www.gesund-leben-ratgeber.de/index.php/der-kult-um-das-vitamin-d/).
Die Plattform im Internet www.gesund-leben-ratgeber.de informiert darüber, wie man sich ein gesundes und genussvolles Leben einrichtet. Die Redaktion veröffentlicht wöchentlich Tipps und Ratschläge rund um die Gesundheit. Dazu jede Menge Buchtipps, die weiter helfen.
Schließlich werden aktuelle Gesundheitsthemen aufgegriffen und Tipps gegeben, was man tun kann, wenn die Gesundheit beeinträchtigt wird. Das Portal ist ein Wegbegleiter für ein gesundes genussvolles Leben.
gesund-leben-ratgeber, M+V Medien- und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft (haftungsbesch
Michael Petersen
Ried 1e
88161 Lindenberg
01714752083
http://www.gesund-leben-ratgeber.de/
Pressekontakt:
G.P.T., M+V Medien- und Verlagsservice Germany Unternehmergesellschaft (haftungsbeschränkt)
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kontakt@mediportal-online.eu
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http://www.gesundheit-presse-texter.de
(Weitere interessante CMS / PHP News, CMS / PHP Infos & CMS / PHP Tipps gibt es hier.)
Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!
Die Bedeutung und der Umgang mit Vitamin D.
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Zuerst: Die Bedeutung von Vitamin D
Keine Frage, Vitamin D ist lebensnotwendig. Der Körper braucht es nicht nur für den Knochenbau. Menschen mit Osteoporose kennen das. Es ist darüber hinaus beteiligt an sehr vielen Regulationsvorgängen in unseren Zellen. Wohl deshalb steht eine möglicherweise gestörte Vitamin D - Regulation in Verdacht, auch an zellulären Veränderungen, wie bei Krebs, mit ursächlich zu sein. Der Körper bildet es unter dem Einfluss des Sonnenlichts. Und genau an dieser Stelle entzündet sich regelmäßig ein Expertenstreit.
Wie wir zum Vitamin D kommen
Die einen warnen davor, dass wir heute zu wenig Sonnenlicht abbekämen und deshalb das Defizit an Vitamin D mit Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden müsse. Dem widersprechen ihre Gegner entschieden. Zum einen werde regelmäßig vor zu viel Sonne gewarnt. Zum anderen genüge bereits ein kurzer Aufenthalt im Freien. Kein Mensch müsse sich stundenlang der Sonne aussetzen, um genügend davon zu produzieren.
Die Wahrheit dürfte, wie so oft, in der Mitte liegen. Sicherlich gibt es Menschen, die einen Mangel aufweisen. Diese sollten aber nicht nur das Defizit auffüllen, sondern auch dem Grund nachgehen, wieso es bei ihnen dazu kommt. Ansonsten dürften bei den meisten Menschen eine gesunde Lebensweise und eine ausgewogene Ernährung ausreichen, um dem Vitamin-Haushalt gerecht zu werden. Die Redaktion hat die Argumente gegeneinander abgewogen und empfiehlt einen etwas moderateren Umgang mit dem Kult um das Vitamin D (http://www.gesund-leben-ratgeber.de/index.php/der-kult-um-das-vitamin-d/).
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